发布时间:2024年09月19日 00:33 阅读: 次
9月18日讯 前德国国脚马克斯-克鲁泽最近在自己主持的播客节目中透露,自己之前的体脂率达到33%,现在他正在努力减肥。
36岁的克鲁泽生涯效力过圣保利、不莱梅、门兴、沃尔夫斯堡等球队,他在2022年11月离开狼堡,歇了半年多后于2023年7月加入帕德博恩,2023年11月他离开球队,等到今年4月又加入德国低级别球队德辛斯波尔,现在他在俱乐部的二队发挥余热,已经超过一年半没踢过职业比赛。
克鲁泽表示,自己在大约一个月前去看了医生,他说道:“在我去美国之前,我去医院做了检查,了解一下自己的体脂率是多少,医生说我的体脂率是33%。哈哈,脂肪占据了我身体的三分之一。”
(一般职业足球运动员的体脂率在8%-13%上下,而普通成年男性的体脂率在10%-22%上下。)
“那一刻,我感觉有些羞愧,33%确实有点过了,现在我已经减了一些体重,回到100公斤以下了。但我还想再减一点,但不是通过运动,我和我的医生打算使用溶脂针,我不能再每天运动了。”
克鲁泽的播客节目搭档马丁-哈尼克则不建议他使用溶脂针,他表示:“相信我,你只需要注意你的饮食。”
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